Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplama
Boy ve kilonuza göre vücut kitle indeksinizi hesaplayın. WHO standartlarına göre hangi kategoride olduğunuzu öğrenin.
Bilgilerinizi Girin
Sıkça Sorulan Sorular
BMI (Vücut Kitle İndeksi) nedir?
BMI, vücut ağırlığınızın boyunuzun karesine bölünmesiyle hesaplanan bir değerdir (kg/m²). Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından genel sağlık durumunu değerlendirmek için kullanılır.
BMI kategorileri nelerdir?
WHO standartlarına göre: 18.5 altı → Zayıf, 18.5-24.9 → Normal, 25-29.9 → Fazla Kilolu, 30 ve üzeri → Obez.
BMI ne kadar güvenilir?
BMI, genel bir göstergedir ancak kas kütlesi, kemik yoğunluğu ve yaş gibi faktörleri hesaba katmaz. Kas kütlesi yüksek kişilerde BMI yüksek çıkabilir. Daha doğru değerlendirme için vücut yağ oranı hesaplaması önerilir.
İdeal BMI değeri kaçtır?
Sağlıklı yetişkinler için ideal BMI aralığı 18.5-24.9 arasındadır. Ancak bu değer yaşa, cinsiyete ve vücut tipine göre değişebilir. Bireysel değerlendirme için bir sağlık profesyoneline danışmanızı öneririz.