Klinik pilates, fizyoterapist eşliğinde uygulanan tedavi amaçlı pilates programıdır.
Klinik pilates, sertifikalı fizyoterapist rehberliğinde uygulanan, tıbbi değerlendirmeye dayalı pilates programıdır. Bel fıtığı, skolyoz, ameliyat sonrası rehabilitasyon ve kronik ağrı tedavisinde kanıta dayalı sonuçlar verir.
Türkiye genelinde pilates stüdyosu hizmeti veren merkezleri inceleyin.
Pilates Stüdyosu Salonları →Yoga'da kullanılan bilinçli nefes kontrol teknikleri; yaşam enerjisini (prana) yönetmeyi amaçlar.
Yoga pratiğinde uygulanan fiziksel duruşların genel adı; güç, esneklik ve denge geliştirir.
Yoga seansının sonunda uygulanan, sırtüstü tam gevşeme ve bilinçli rahatlama duruşu.
Özel ekipman gerektirmeden mat üzerinde vücut ağırlığıyla yapılan pilates egzersiz yöntemi.
Kısa süreli yoğun egzersiz ve dinlenme periyotlarının art arda uygulandığı antrenman yöntemi.
Özel bir yay direnci makinesi (Reformer) kullanılarak yapılan pilates egzersiz yöntemi.
Fitness dünyasından haberler, indirimler ve yeni salon önerileri.
© 2026 Salonpedia. Türkiye'nin Fitness & Wellness Rehberi.